Bloggposter

Träningsbloggen dag 47, 12.4

Lätt jogging och muskelövningar. Tränade 10/11-åringarna så det blev en hel del gjort när allt måste visas.
Publicerad 13.04.2012 kl. 00:43

Matbloggen 12.4

Torsdagar är en logistisk utmaning i vår familj. Slutresultatet är att Camilla och jag sitter ofta rätt sent och äter. Brukar bli soppor och sallader, vanligen efter man tager vad man haver principen. Så även idag...

En pastasallad med stekt höna!

Publicerad 13.04.2012 kl. 00:42

Matbloggen 11.4

Såg en liten snutt av ett TV program där det gjordes vegelasagne. Då jag som sagt bara såg en liten del improviserade jag resten. Blev jäkligt gott om jag själv får säga det.

Servade lasagnen som tillägg till en enkel hönsfilé och sallad.
Återkommer med recept om någon är intresserad.

Publicerad 12.04.2012 kl. 00:11

Träningsbloggen dag 46, 11.4

Vila. Har en grym huvudvärk pga spänd nacke. Tippar på att relaxanter behövs för att ta upp den spärren. :-(
Publicerad 12.04.2012 kl. 00:08

Träningsbloggen dag 45, 10.4, pass 2

Löpning

3,44 km / 18:32 min / 5:23 km/min

Fiilis:
Helt ok med tanke på att jag gjort ett rätt hårt gympass idag.
Publicerad 11.04.2012 kl. 00:16

Dagens jomande

Från trafiken

Lika virriga som ungkalvarna på sitt första vårbete är det ibland oss igen. Närmare bestämt sommarbilisterna. Hela vinterna har det varit rätt så lugnt (förutom nu vädret). När jag åker på morgonen kan jag nästan räkna upp vilka bilar som är på gång, vilka mänskor som står på busshållplatsen, vem som promenerar osv osv. Idag ver hela helvetet lös. Bilar som jag sett översnöade hela vintern var på G. Bara det att trafikmängden ökar gör ju redan sitt  men i kombon med en lite bortkommen och virrig förare blir det ju lite mera kaos artat. Det tar sig till hösten när vanan igen är inne hos alla.


På gymmet

Vilket ansvar har gymmet när det gäller mänskor med ätstörningar? På gymmet där jag går finns en ung flicka som, i mitt tycke, är en solklar anorektiker. Skulle gymmet vara mitt skulle jag kräva ett läkarintyg som garanterar att hon är frisk för ens att få diskutera att träna. Det är mycket möjligt att hon har presenterat ett sådant intyg men jag misstänker. Inte ser hon frisk ut.
Publicerad 10.04.2012 kl. 13:33

Träningsbloggen dag 45, 10.4

Paluu arkeen. Dags för Gym passet.

  • Konditions cykel, 10 min
  • Bänkpress
    1 x 15 x 30 kg
    2 x 10 x 35 kg
    1 x 15 x 30 kg
  • Rodd/Skulderblad
    4 x 15 x 20 kg/hand
  • Rygg- och sätesmuskler
    3 x 15 x 117 kg
  • Magmuskler med extra vikter
    3 x 15 x 10 kg
  • Biceps med kettlebell
    3 x 10 x 6 kg
  • "Stötar" med kettlebell
    3 x 15 x 6 kg
  • Pulldown
    1 x 15 x 20 kg / hand
    2 x 15 x 30 kg / hand
    1 x 15 x 20 kg / hand
  • Vinopenkki
    3 x 10 x 30 kg
  • Snedamagmuskler med 5 kg extra vikt
    2 x 15 / sida
Publicerad 10.04.2012 kl. 12:45

Mindre och färre

Vissa saker gör mig urförbannad. Det är en sak om undertecknad skriver som en kratta och har synnerligen problem med sammansatta ord. Men när den sk. proffsen, vilket skämt, på den ledande, HA HA HA, finlandssvenska tidningen i Finland inte vet skillnaden på "mindre" och "färre" blir jag riktigt jävligt arg och funderar på allvar att säga upp min prenumeration.



Är journalistik utbildningen här i Härmälä på den nivån att man inte kan lära ut skillnaden på mindre och färre skall man nog lägga ner hela utbildningslinjen! Eller hur?

Tyvärr är det inte första gången Husis klåpar såhär. Finns det inte någon som korrekturläser tidningen före den går i tryck? Jag anser att språket i Husis i princip alltid skall vara felfritt!
Publicerad 09.04.2012 kl. 08:56

Stycknings delar

Kolla in Fällmans Kött för info om de olika styckningsdelarna på:
Lamm
Nöt
Gris
Kalv
Fågel
Publicerad 09.04.2012 kl. 07:50

Träningsbloggen dag 41 - 43, 6-8.4

Pulkaåkning, vedbärande, busande med ungar osv. Inget seriöst. Skall ta mig i kragen. Lovar!
Publicerad 09.04.2012 kl. 01:20

Pulkaåk med bekymmer

Vi tänkte åka pulka på skaren men sini det funkade ju bara för dem som är lätta. Desperata tider kräver desperata åtgärder så vi grävde fram ett gäng slitna stora badringar. O det funkade!









Publicerad 09.04.2012 kl. 01:00

Matbloggaren, Påsk krubb

Gjorde en hellyckad "Rökt tjälknöl på ett lammben" till fredagens middag!
  • Satt ett djupryst lammben i ugnen, i 75 grader, tills kött termometern visade 70 grader.
    (tog ca 10 timmar)
  • Kokade ihop en saltlag på vatten, rosmarin, lök vitlök och svartpeppar lät den kallna. Tillsatte avrunnen köttsaft när jag tog ut köttet ur ugnen.
  • Eftermarinerade köttet i lagen i ca 4 timmar
  • Före servering rökte jag köttet i ca 30 min.

Rökt tjälknöl på lammkött

 

Annars var det nog mera perussettiä.

Fredagen:

  • Grillad lammentrecote lätt marinerad med mynta och vitlök
  • Grillad grisyttrefile kryddad med en senapsrubb
  • Vitlökspotatis och sallad




Lördagen:

  • Ribbs med en piripiri-rubb och en efter glacering
  • Rökt regnbåge (med lite smak av lime)
  • Kokt potatis och salld



Publicerad 09.04.2012 kl. 00:42

Påsk!

Hej på er!

I´m back! Följ med på lite påsk firande. Vi var på landet och hade sjukt skoj besök av svågern med familj. Såna här typer alltså.











EDIT: Ja alltså, några typer hör sådär till mig också. Liksom...
Publicerad 09.04.2012 kl. 00:20

Matbloggen

Gör tjälknöl av lammkött. Får se hur det blir.

Återkommer!
Publicerad 05.04.2012 kl. 22:51

Dagen i bilder

2012-04-05 16.40.44




2012-04-05 16.25.53



2012-04-05 16.49.58




2012-04-04 16.04.12
Publicerad 05.04.2012 kl. 22:40

Träningsbloggen dag 40 5.4

Nope.Räknar inte snöskottning till träning.
Publicerad 05.04.2012 kl. 22:39

Träningsbloggen dag 39 4.4

GYM

  • Crosstrainer, 15 min
  • Rygg och sätesmuskler
    3 x 20 x 105 kg
  • Bänkpress, sittande
    1 x 15 x 30 kg
    2 x 15 x 35 kg
    1 x 15 x 35 kg
  • Pullback, överrygg och skuldror
    1 x 15 x 15 kg/hand
    2 x 15 x 20 kg/hand
    1 x 15 x 15 kg/hand
  • Biceps med kettlebell
    3 x 15 x 6kg / hand
  • Overhead stötar med kettlebell
    3 x 15 x 8 kg/hand
  • frontpulldown med talja
    3 x 15 x 22,5 kg
  • pulldown
    3 x 15 x 20 kg/hand
  • korsettmuskler
    3 x 15 x 70/sida
  • axlar
    3 x 15 x 30 kg

 

Fiilis:

Bra - tills jag kom ut och såg att jag fått p-böter

Publicerad 05.04.2012 kl. 22:38

En ursäkt

Hej hopp!

Bästa vänner. Har inte glömt er eller slutat blogga. Det är lite håsis just nu så bloggen ligger lågt. Likaså träningen. Återkommer under påsken. Senast efter den i alla fall.

Take care!

Mats
Publicerad 04.04.2012 kl. 07:22

Träningsbloggen dag 38 3.4

ingen träning. han inte
Publicerad 03.04.2012 kl. 23:44

Matbloggen 1.4

Ingen hade orkat handla mat för dagen. Som tur! Eller kanske det var överlagt för egen del. Vem vet. Var därför ABSOLUT TVUNGEN att fixa ihop min favorit mat från ungkarlsdagarna.

Låda på potis och knackisar. Funkar alltid!

Publicerad 02.04.2012 kl. 00:20

 


 

 

 

Om mig!

"Livet är som det är och blir som det blir. Det är bara att hänga på och njuta av färden så gott man kan."
- mitt motto!

Är en liten pojke som är instängd i kroppen på en snadisti över 40-åring. Älskar trning, poppcorn med smörsmak, vin och god mat, action filmer, böcker, serietidningar (Pondus först och främst) och givetvis att lyssna på rock'n'roll på seriöst vansinnigt hög volym.

Klicka gärna in på min matblogg.

Annat som du borde (?) veta om mig:

  • Anser att Hymnen ur Finlandia borde vara vår nationalsång
  • Tycker att om man ändå gör sig omaket att klä sig
    på morgonen, kan man ju lika gärna klä sig väl!
  • Anser att alla borde läsa:
    Orwells, 1984
    Huxleys, Du sköna nya värld
    Bardburys, Farenheit 451
  • Älskar krispiga höstmornar och soliga lata sommardagar.
  • "En gång HIFK, alltid HIFK".
  • Är en förtagare som kämpa på med medie-försäljning, reklam och pr.

Följ mig på Instagram.

Instagram


Sist men ändå främst är jag en make och en far till 3 pojkar. Min familj är det viktigaste för mig nu och alltid!

Allt bildmaterial är © Mats Almqvist om inte annan anges.
Maila mig gärna på mats.almqvist(at)gmail.com


hittad på WWW.minnsinteadressen.something